BASKETBALL
DRIBBLING
Menggiring bola adalah satu cara untuk membawa bola ke segala arah dengan lebih dari satu langkah asal bola sambil dipantulkan dan merupakan suatu usaha untuk mengamankan bola dari rampasan lawan sebab dengan demikian ia dapat bergerak menjauhkan lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju.
Ada beberapa jenis menggiring bola yaitu :
1 Menggiring bola rendah (untuk kontrol atau penguasaaan bola terutama dengan pemain lawan dalam menerobos pertahanannya)
2 Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan)
3 Menggiring campuran menurut kebutuhan. Perubahan dari tinggi ke rendah atau sebaliknya
Petunjuk umum dalam melakukan drible adalah :
1 Jari-jari dan pergelangan tidak kaku
2 Usahakan jangan melihat bola saat melakukan dribbling
3 Pada saat berhenti posisi badan harus rendah
4 Angkat kepala dan melihat kedepan atau ring
5 Gunakan jari-jemari untuk kontrol bola
KESALAHAN UMUM YANG DILAKUKAN SAAT DRIBLE BOLA ADALAH :
1 Drible tidak dipantulkan tapi ditepuk dengan telapak tangan
2 Ketika bola memantul sedikit sedikit ditahan dengan tangan
3 Melihat bola ketika drible
4 Tidak melindungi bola pada saat drible
5 Drible terlalu tinggi dan jauh dari tubuh
6 Kesulitan dalam mengontrol bola
7 Tidak mempunyai kekeuatan yang cukup dalam melakukan drible
8 Badan membungkuk
Tidak ada komentar:
Posting Komentar